Wie läuft das ab? 

Du buchst deinen Präventionskurs über unser Anmeldeformular (link unten). Nach Eingang erhältst du von uns eine Rechnung.

Am Ende des Präventionskurses bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkassen einreichst um deine Rückerstattung zu bekommen!

Kurs - ID: KO-BE-QK8856

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert.

Die Methode wurde von Joseph Pilates entwickelt und konzentriert sich besonders auf die Stärkung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – auch „Powerhouse“ genannt.

Durch langsame, kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung wird der Körper sanft, aber effektiv trainiert.

Pilates hilft dabei, die Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Körper zu stabilisieren.

Das Training ist für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels geeignet –

sowohl für Einsteiger als auch für Sportler, die ihren Körper gezielt stärken und ausgleichen möchten.

Weitere Termine folgen in Kürze...

8 Einheiten à 60 Minuten

Du möchtest dich schon vormerken lassen? Dann trage dich einfach unten ein!

Ich kontaktiere dich dann, sobald die Anmeldephase beginnt.

KURS - ID: KO-BE-NL7GSA

Faszientraining auf dem Bellicon Trampolin, Smovey Ringen und Faszienball/-rolle

- Erhöhte Beweglichkeit und Muskelgeschmeidigkeit

- Reduzierte Verspannungen und Schmerzlinderung
- Verbesserte Körperhaltung
- Förderung der Durchblutung
- Aktivierung des Stoffwechsels

KURS - ID: KU-BE-XRAEN3

Ganzkörpertraining/-kräftigung mit Hanteln, Gummiband und dem eigenen Körpergewicht

-- Ganzheitliches Körpertraining
- Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Kräftigung, Dehnung, Mobilisation
- Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit

Unsere Präventionskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden dadurch bis zu 100% von jeder gesetzlichen Krankenkasse unterstützt.

Sollten Sie Fragen an die Krankenkasse (z.B. zur Bezuschussung/ zur Kostenübernahme) haben, so geben Sie die jeweilige Kurs-ID mit an.

Diese stehen bei jedem Angebot dabei.

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben.

Darüber hinaus richtet sich der Kurs an Personen, die mit Spaß und Freude effektiv ihre Gesundheit erhalten wollen.

Zur Beantragung eines Zuschusses der Krankenkasse müssen mindestens 80% der Kurseinheiten innerhalb des Kurses besucht werden.

Eine Teilnahme an unseren anderen Kursen muss zusätzlich gebucht werden. Diese werden leider noch nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Eine Anmeldung bei den Präventionskursen schließt unsere Kursflat aus!